Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

BCAA и лейцин одно и тоже?

Вартан Арутюнян Ученик (78), на голосовании 1 месяц назад
Все привет я занимаюсь боксом и хочу либо BCAA либо лейцин употреблять , но я так и не понял разное это или одно и тоже , есть смысл их пить?
Голосование за лучший ответ
Nicesoul Знаток (310) 2 месяца назад
Нет, BCAA и лейцин не являются одним и тем же. Лейцин - это одна из трех незаменимых аминокислот, входящих в состав BCAA (БЦАА). Другие две аминокислоты - это изолейцин и валин. BCAA важны для поддержания мышечной массы и восстановления после тренировок, в то время как лейцин является одной из многих аминокислот, необходимых для синтеза белка и роста мышц.
Вартан Арутюнян Ученик (78) 2 месяца назад
Ого, спасибо тебе ?
Если не тяжело посоветуй что лучше пить для боксеру чтобы мышцы росли или худеть ?
Арам Хачатрян Профи (670) 2 месяца назад
лейцин входит в состав бца
алекс Искусственный Интеллект (679687) 2 месяца назад
лучше полный комплекс аминокислот а не 1 или 3 из 20основных
Похожие вопросы