Безопасно ли делать в скамье Скотта?

Question

Безопасно ли делать в скамье Скотта?

Aidynuly Dastan Ученик (23), на голосовании 11 месяцев назад

я в интернете видел как у людей рвутся бицепс когда делают сгибания на бицепс штангой на скамье скотта но они делали с большими весами. Если я буду делать с весом 21,5кг то мне но порвёт бицепс?

Answer 1

Сссэнс Мыслитель (7954) 1 год назад

Скотт тебя не добавит во фнаф

Answer 2

с таким весом нет.но укрепить сначала связки надо