Что делать с волнением перед соревнованиями ?
Я играю в футбол тоесть в командной игре. И моя ошибка может многого стоить. Я в футболе не так уж хороша но я точно знаю что меня возьмут на соревнования и меня выпустят хоть на немного на поле.Поправка я недавно начала ходить на этот вид спорта) И я очень волнуюсь не оправдать ожидания команды( ведь они на меня надеялись. И что может быть сделав ошибку мы проиграем именно из за меня. От этих мыслей мне становится очень страшно и наводит панику. Что делать?
Выпить.
очисти разум ... включи интро или что то такое ... что погружает в космос ... - очисти разум . не думай ... думай только о мяче, думай как ты любишь футбол ... стань футболом ... ну ты понял .
Ничего, как выйдешь - так оно постепенно спадет
Успокоиться. Ошибка перед победой. Победа перед ошибкой. Наоборот волнение все усугбляет. Помгю свои первые соревнования. Дрожал как псих больной в 11 лет. Когда после леща тренера успокаиваешься, все идет пучком,🙌. Верь в спбя
Поотжимайся, мне тренер передбоем говорил так делать, реально помогает
Хлопни валерьянки
Знай, что помимо тебя в команде играют тоже живые люди, которые тоже могут делать ошибки