Как работать за ноутом около 12 часов и не получить инсульт
У меня остеохондроз, а работать хочется из дома, какие дадите советы как продержаться полную смену и не получить через месяц грубые нарушения с кроовобращением?
Делать почаще перерыв на разминку и пить Армадин лонг, он хорошо улучшает мозговое кровообращение. Меня только это спасает
вьеби кувалдой по позвоночнику мб назад встанет и все норм будет
Принимайте витамины, делайте короткую гимнастику один раз в час (минуты 3-4), и пейте больше воды
А какое отношение работа за ноутом имеет к инсульту .
Кровообращение в головной мозг осуществляется по двум крупным артериям, которые просто так не передавить.
Правильное положение спины и шеи.
Так у меня остеохондроз. Я с ноутбуком лежу целый день на кровати. Так спина не устает
Вставать каждые 2 часа и делать разминку.
Молча
Монитор сломай
Без перерывов никак