Страх ударить обидчика, я социофоб и трусливый (Помогите в себе разобраться, и дайте совет пожалуйста, пацаны и мужики)

(Умоляю вас, прочтите до конца)
Мне 15 лет. Я учусь в 9 классе. Есть один му"ак, который унижает меня с 6 класса. Он сильнее меня физически и психологически. Он самый крупный в классе, как взрослый шкаф. А по сравнению с ним, я худой и неуверенный мальчик, который не умеет драться и слабый психологически. Я прекрасно понимаю, у меня выбор не велик, либо терпеть дальше, либо биться. И я предпочел второй вариант. Завтра понедельник, я хочу ему врезать очень жестко как смогу. Но есть нюансы, которые я не могу решить.

1. У меня автоматически текут слезы, когда я начинаю кого-то бить, или на кого-то орать. И боюсь опозориться перед классом.
2. Я боюсь сломать себе что-то. Я понимаю то, что без синяков наверняка я не выйду из боя. Но все равно страшно, я очень боюсь физической боли.
3. Боюсь опозориться перед классом, потому что я был тихоней, и согласитесь, будет смешно наблюдать за тем, как тихоня говорит с матами на обидчика.

Прошу, дайте совет, как действовать в этой ситуации? Я реально уже не хочу этот ужас терпеть. Я просил учительницу поменять мое место, но она отказала. Если она согласится, я буду счастлив.