Посоветуйте хороший комплекс витаминов.
Доброго дня, посоветуйте пожалуйста хороший комплекс витаминов и минералов, которые сами принимали, и реально улучшали ваше состояние. (Выдалась очень тяжёлая неделя в ,нету сил и энергии от слова совсем.)
Витамин С+D+Цинк+Селен в шипучих таблетках от эвалар сейчас принимаю, а то тоже сил как-то нет ни на что, поэтому нужно укреплять организм. и на вкус кстати тоже очень приятный напиток получается
Сейчас пью комплекс 3 в 1 (витамин с, д и бета каротин). Удобная форма в шипучих таблетках, вкусный напиток получается. Пью его для поддержки иммунитета
Для сил и энергии очень здорово витамины группы В помогают. Я пропивала курсом комплекс Rexy Balance) на озоне брала) в нем витамины В1-В12, повышают работоспособность и силами наполняют)
Усталость, упадок сил могут возникать из-за недостатка витаминов группы В, D и минералов железа, кальция и магния. Еще может повлиять нехватка йода
Если комплекс витаминов помог мне, то это не означает, что вам тоже принесут пользу, в любом случае нужна консультация врача. Можно конечно принять витамины С для иммунитета и D для укрепления костей и повышении энергии.