Если мышцы болят, значит качаются?

Не обязательно

Значит отжимаются

Значит отпадут

Не знаю, есть ли прямая связь,
Но болят из-за того, что в них выделяется молочная кислота, которая и жжёт.

Значит молочная кислота накопилась, отдохни денек-два, кушай белок в эти дни отдыха, тогда будут качаться

Да, когда болят мышцы, у них тратиться вода и молочка, начинаются рушиться мышечные волокны, но потом они восстанавливаются в больших количествах, но чтобы прям болели, так не нада

значит завтра в 3:02 подохнешь, шучу да

Молочная кислота значит. Клетки мышц перешли на анаэробное дыхание и выделяли молочную кислоту. Из-за этого возникает чувство боли в мышцах.

Боль – признак микротравматизации мышечного волокна. Это не обязательно значит, что мышцы растут, они могут прогрессировать и без боли. Кстати, с молочной кислотой эта боль никак не связана.

Если болят, значит вы что то повредили.

Конечно. Если не болят, но растут, значит сильно много в них белка и он никада не сходит.