Для компьютера наушники с сопротивлением 16 или 32 рассматривать не рекомендую, даже внутриканальные. Лучше взять высокоомные — в продаже встречаются модели с сопротивлением до 50 Ом.
.

.
Если же речь идет о смартфоне или планшете, то учитывайте, как часто вы будете слушать музыку в гарнитуре и как долго держит заряд батарея. Можно найти вполне неплохие модели с сопротивлением 16 Ом или 20 Ом.
Нормой для телефонных наушников будет 20-30 Ом – такое сопротивление гарантирует воспроизведение звука без искажений на любой частоте и громкости, конечно, если чувствительность диапазон будет тоже нормальными. Максимальная мощность. Оптимальная – 100 мВт. У большинства наушников для телефона она именно такая.

.
У современных смартфонов выходное сопротивление составляет не более 2 Ом. По правилу одной восьмой к ним можно брать наушники с сопротивлением от 16 Ом. Притом мощность их усилителей сильно ограничена, а максимальное выходное напряжение не превышает 1 В. Из-за этого они плохо справляются с нагрузкой выше 50 Ом — ухудшается проработка низких частот, может не хватать громкости. Такое сопротивление уже можно назвать высоким для большинства смартфонов.
Обычно чем выше сопротивление наушников, тем ниже их чувствительность. Следовательно, требуется более высокое напряжение, чтобы вывести наушники на рабочую громкость. Маломощный усилитель тут не справится, а значит, добиться от такой связки достаточной громкости не получится. Для смартфонов лучше брать наушники с высокой чувствительностью (от 100 дБ/мВт). Если она ниже 95 дБ/мВт, скорее всего, наушникам потребуется мощный усилитель.
