12 лет девочка легко качаться но лень

Мне 12 лет, я девочка и недавно я не могла даже с колен отжаться, а за неделю я научилась негативным отжиманиям,делаю максимум 6, в январе у меня немного выпирал живот, сейчас уже он не торчит и вырисовывается кубики, но, проблема в том, что я все забрасываю(Как это исправить? И вообще нормально ли то, что я так быстро качаюсь?