Можно ли заниматься в 13 лет в качалке

Question

Можно ли заниматься в 13 лет в качалке

Ваня Знаток (265), на голосовании 1 месяц назад

занимаюсь уже 8 месяцев, и все говорят что мне нельзя, и надо заниматься со своим весом

Answer 1

kakiye?Yagotov Ученик (206) 2 месяца назад

Можно, но осторожно

Answer 2

В зависимости от веса и роста. В остальном ничего страшного если не сильно нагружаешь себя и знаешь свои предела по возрасту и телосложению

Answer 3

Александр Новасов Просветленный (29773) 2 месяца назад

Да, можно.

Answer 4

Astral Fugitive Мастер (1145) 2 месяца назад

вбей что такое осевая нагрузка и делай в качалке только те упражнения в которых нет осевой нагрузки,иначе будешь хоббитом

ВаняЗнаток (265) 2 месяца назад

Я такие упражнения не делаю, хотя там есть жим, а жим я делаю иногда

Astral FugitiveМастер (1145) 2 месяца назад

ддкдадп, две тренировки мышечного корсета ( пресс косой пресс гиперэкстензия ) и одна тренировка твоего жима,это обезопасит твои занятия и поможет в дальнейшем

Answer 5

Лера Логинова Знаток (257) 2 месяца назад

Моно, но с тренером

Answer 6

Вы еще и трепло, чел с потроганными волосами!
Не благодари ...
(Кто хочет иметь здоровые позвоночник и суставы, бегите со всех ног из качалки!!!)

Answer 7

Можно, но будет масса проблем. Любая ошибка, и ты будешь всю жизнь расхлебывать ее последствия, да и жизнь твоя может оказаться очень короткой. Ты уверен, что ВСЕ знаешь, что нужно для таких занятий?

Answer 8

Да хоть с 5, главное веса не перебарщивать иначе не вырастешь, но уже в возрасте 14-15 лет можно брать сверхвысокие веса