Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как повысить уровень отжиманий?
Глебус Настяхуз
(135),
на голосовании
8 месяцев назад
Мой максимум 27(Я девочка). Скачала приложение для увеличивания количества раз, и последний подход просто не могу выполнить, к примеру : 23,26,23,27,28; то есть мышцы уже забились, и уже максимальный отказ.
Голосование за лучший ответ
пипка пипка
(105)
9 месяцев назад
Делая разные отжимание на коленях, причем колени немного подними и поставь далеко от таза
Разум Как У Энштейна
(2035)
9 месяцев назад
эспандером который на пончик похож занимайся, занимайся другим спортом, бегай
Ник Кутчер
(2222)
9 месяцев назад
Каждый день отжиматься на максимум , с каждым днём будет делать на одно отжимание больше , потом придет пик в отжиманиях там надо с доп весом лёгким чат думать
Sarmat
(217654)
9 месяцев назад
В первую очередь вы дура! Извините за мой английский.
Для 9 класса это уже критично ...
Для 9 класса это уже критично ...
Глебус НастяхузУченик (135)
9 месяцев назад
Какой 9 класс, я ММА занимаюсь, какие 27 раз? Мне надо минимум 80. И да, на уважаемых людей, слова не поднимают, чушпан
V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
(264670)
9 месяцев назад
Не надо заниматься по приложениям. Я бы даже сказал нельзя. Это не имеет никакого отношения ни к физкультуре, ни к здоровью, ни к росту физических показателей.
Похожие вопросы