Сколько нужно носить корсет для лечения кифоза?

в 10 лет мне поставили этот диагноз, сейчас мне 14 и мне это не мешает жить вообще никак, кроме тупых детишек которые считают что норма в лицо больному человеку говорить такой бред про "кривить спину не будешь" "старая карга" , из за этого хочу начать лечить, но у меня почти нет возможности носить его , потому что он слишком большой и виден под одеждой, а после школы никуда не хожу . не знаю есть ли смысл носить дома, ведь как я поняла в нем надо двигаться , а не сидеть/лежать . хотелось бы узнать сколько времени придется носить