Можно ли мëд на похудении?

да, очень полезный, конечно можно немношко

можно, если ложку

Чтобы похудеть нужно снизить количество калорий. Нет полезной или бесполезной еды для похудения, есть та где много и где мало калорий. Хочешь похудеть - считай сколько там их в мёде чтоб оставаться в дефиците.

Мëд не содержит быстрых углеводов, не имеет сахара. Его по сути можно есть литрами, ни грамма не набрав. Желаю успехов в сбросе веса

будь фембойчиком.

Бывает мед как сироп на основе сахара очень дешёвый,но по вкусу трудно отличить от настоящего,вот его не стоит,а обычный ни че в себе не содержит.Можешь посмотреть на Ютубе к примеру как различить имитацию от настоящего, если ты в этом не уверена.

1 ч. л можно,
полезно, если аллергии или непереносимости нет

чайную ложку точно можно. Ещё на сладенькое беру печенье протеиновое без сахара ProteinRex Тортик Яблочный, всегда в сумке парочку держу, при диете хорошо заходит

Нельзя мед, не диетический и простой углевод

Мед это простой углевод. Лучше исключить, хотя бы пока результат не будет достигнут. Хотя важно о каком количестве идет речь? Если ложку на обезжиренный творог, чтобы в горле не застревал, то ок. А если бачонок н а е б н у т ь, то это epic fail