Слабость и тошнота во время тренировки.

Question

Слабость и тошнота во время тренировки.

Student . Ученик (138), закрыт 10 месяцев назад

Здравствуйте,я занимаюсь самбо уже 4 месяца.Во время тренировок постоянно сильная тошнота и головокружение.Очень сильная слабость из-за которой тяжело бороться,не могу сделать элементарный бросок.Пью комплекс витаминов и придерживаюсь правильному питанию,перед тренировкой не ем,один раз наелась и было очень тяжело тренироваться.Прогресса нет вообще,вроде хожу уже прилично по времени.Подскажите из-за чего это может быть?Стараюсь из-за всех сил и постоянно убиваю тело на тренировках,и а результате-Ноль результата и слабость.Уже вроде и видио смотрела,искала в интернете,но точного ответа так найти и не могу.Подскажите что делать?Как решить проблему?

Answer 1

При борцовской тренировке приходится много кувыркаться. Если вестибулярный аппарат чувствительный, тошнота будет постоянно. У меня так и было когда то) Что делать? Терпеть. Постепенно, очень медленно, станет лучше.
Четыре месяца для борца не срок совсем. Прогресс у борца начинается только на четвертый год тяжелых тренировок. Предъидущие три года тело только готовится. Потом будет очень большая выносливость, скорость, точность движений и много всего такого, из-за чего стоит терпеть.
И вообще то, если вам не плохо после тренировки, и особенно на следующий день, тренируетесь вы недостаточно)

Answer 2

надо снизить нагрузки. через слабость не рекомендуется спортом заниматься - вредно для здоровья

Answer 3

носок судьбы Знаток (394) 10 месяцев назад

Бросай самбо, мне легче стало

Answer 4

Джон Дьякон Профи (957) 10 месяцев назад

Если нет прогресса, зачем ходить?

ЕленаМудрец (18354) 10 месяцев назад

Ползут гады.

Answer 5

Елена Мудрец (18354) 10 месяцев назад

Такое ощущение, что пол форума до сих пор на Олимпиаде в Канаде с эстафетой бегут.

ЕленаМудрец (18354) 10 месяцев назад

Такое недомогание - следствие какого-то инфекционного заболевания, может и коровы больные , и молоко надо кипятить, и молочные продукты в свежем виде не употребляйте.

Answer 6

System club13670279 Оракул (57272) 10 месяцев назад

Ну вообще то, твой тренер должен знать об этом и снизить нагрузку, это признаки перетренированности

Student .Ученик (138) 10 месяцев назад

Особо сильной нагрузки нет,просто становится плохо к середине тренировки.Тренер даёт отдыхать когда говорю что плохо.

System club13670279Оракул (57272) 10 месяцев назад

А твое тело считает, что есть, не надо смотреть по другим

Answer 7

Снизить нагрузки. Это вообще первое что надо делать всегда и в любом виде, когда начинаются жалобы на самочувствие..

Answer 8

Соглашусь, точно надо снижать нагрузки, такое состояние уже напоминает и сердечные симптомы. Не замечали тахикардии? Сильное сердцебиение, одышку? У меня тоже тахикардия, и похоже как вы описываете, мало сил, нехватка воздуха и так по списку. Мне кардиолог в такие периоды неотон прокапывает и помогает, так что советую вам тоже дойти до врача и не тренироваться так много