Вопрос по подтягиваниям
Как лучше всего совмещать хваты в подтягиваниях во время тренировки? Лучше сначала сделать сет с одним хватом и переходить к другим, или чередовать? Если чередовать, то какую лучше всего соблюдать последовательность? Или же возможно есть смысл в разные дни делать разные хваты. И подскажите еще какие-нибудь упражнения на турнике, кроме классических подтягиваний
По дате
По рейтингу
Очень узкий или очень широкий хват в медленном темпе для эффективности, чередовать не обязательно.
Как хочешь, главное чтоб мышцы забивались.
Больше по теме
