Здравствуйте,хотелось бы узнать Вешу мало но грудь жировая и живот тоже жирный

результат обязательно будет со временем, главное - не сбиваться с этого ритма

Скачиваешь приложение для отслеживания калоража. Высчитываешь оптимальный калоража и БЖУ. Заносишь в приложение то, что ешь. Смотришь. А упражнения это ни о чём.

Ваш результат и фото ? И на этом можно написать.

Результат достигается годами и стабильностью.

К сожалению с прессом все не так просто ..., да вы можите заниматься, правильно хорошо питаться и иметь пузико и - это нормально.

У вас будет прес но его не будет видно ... для того чтоб было нужна специальная диета - накачать, затем правильно просущится и то ... зависит от генетики ... он может скажем так глубоко сидеть хз ... линии не так выраженные будут ... в общем его будет видно но не так как бы вам хотелось и вы совсем отчаитесь или начнете заниматься как не в себя .. себе , что приедет скорее всего к негативным последствиям.

просто не воспринимайте так рекламу ... к примеру фото на моей аватарке )) . я уже давненько к этому ровно отношусь . не все можно что хочется ... да и хочется тебе таким быть ...

просто так можно, если бы было модно быть жиробасами и все их уважали ... а качков чмырели .. то все бы стремились стать именно жиробасами )) . - жиза .

будет со временем сможешь отжиматся и т.п больше

Иолодец