Голосование за лучший ответ
Muhammadjon
Профи
(548)
2 месяца назад
Лучше проконсультируйся с врачом , у меня тоже есть проблемы со спиной после тяги кг 100-130 начинает болеть позвоночник и спина неделю.На бицепс вроде можно
A C
Мыслитель
(8658)
2 месяца назад
на бицуху можно ... но вот 2 степень смущает и какой у вас возраст если уже за 20 ... и нет прогрессии то без фанатизма вероятно можно.
вам стоит делать другие упражнения - лечебные и концентрироваться на этом и на ровной спине для начала .