Какая мужская норма отжиманий 12 лет?

10 раз

500

40

книжки читай

5 раз по 10подходов

играть в доту 1488

30

100 за подход

10-15 раз

Сколько сможешь, но я в 10 тридцатку делал

300 раз, по пять подходов

я 120 делал

нет нормы, все зависит от физиологии и склада тела, отжимайся до отказа сколько сможешь, мышцы привыкают и будешь делать больше со временем. но обязательно до отказа. то есть прилагай усилие.

сбербанк

норм нету все индивидуально . нестоит делать более 30-50 рас за 1 подход и более 4х подходов в день - остальное все в твоих руках .

1234543234565453567 раз

проводят соревнования по отжиманию,там за один подход ребята твоего возраста отжимаются по 300 раз