Анастасия Захарчук
Мастер
(2021)
8 месяцев назад
Вес начнет снижаться. Может физическая нагрузка маленькая? Мне лично было сложно похудеть, так как к сладкому сильно тянуло- моя слабость) Я хром хелат эвалар попринимала, перестало тянуть на сладкое и мучное, вообще чувство голода уменьшилось. И дело пошло.
VorneУченик (155)
8 месяцев назад
Даа, понимаю вас, тоже тянет сильно, а что насчёт физической нагрузки, то тренировки достаточно интенсивные по 30 минут с табатами. Попробую ваш совет, может мне тоже поможет, спасибо)
Алексей Бангладешев
Ученик
(240)
8 месяцев назад
Чтобы вна2ри похудеть, нужно по графику тренироваться, а не по 3 раза в неделю, (к примеру 4 дня и день отдыха, и плевать на то выходной/невыходной) тогда толк будет(без рофлана базарю, сам худел)
Виктория Литвинова
Мастер
(1478)
8 месяцев назад
При похудении вес сначало стоит на одном месте,потом потихоньку начинает снижаться,только не срывайся на еде,а все остальное делай как задумала.
VorneУченик (155)
8 месяцев назад
Спасибо! Просто замечала, что у многих девушек в таком темпе снижался буквально за первую неделю, могли бы что-нибудь порекомендовать?
Виктория ЛитвиноваМастер (1478)
8 месяцев назад
Ну вот один стакан теплого молока с 1/3чайной ложкой соды на ночь,утром яблоки сырые,грейфрукт,исключить дрожжевую выпечку углеводы,но не совсем они нужны для организма,сахар,но тоже в пределах розумного и вес начнет снижаться