Что такое кардио? Дайте пожалуйста примеры

кардио - это сердце

ПОЛЬЗА КАРДИОТРЕНИРОВОК ДЛЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.
Укрепляют сердечную мышцу и повышают силу сердечного выброса.
Повышают тонус артериальных и венозных сосудов.
Увеличивают количество капилляров и митохондрий, находящихся в мышечных клетках, которые перерабатывают глюкозу в энергию.
Тренируют дыхательную систему, улучшая показатели вентиляции легких.