Почему не выспался за 11 часов?
Сегодня ночью лег в 2, проснулся первый раз в 10, лег снова спать, проснулся в 11, опять уснул и проснулся уже в 13, но все равно чувствую, что не выспался, хотя меня даже никто не будил. Раньше такого не было.
По дате
По рейтингу
Нарушение биоритма сна. Во первых проветривать комнату надо перед сном. Во вторых сделал режим чтобы засыпать и просыпаться в одно и то же время тогда все ок будет а если постоянные пересыпы и недосыпы то это плохо конечно
Потому что много спал, и от пересыпа такое ощущение
Пересып
Много вставал у тебя, а ты рукой работал
потому что надо спать 10 часов 59 минут
Видео по теме