ТатаНано
Высший разум
(453246)
2 месяца назад
В Вашем случае могут быть такие причины.
Одна из них - как раз повышенные физические нагрузки, которые бывают у спортсменов и приверженцев физкультуры. Организм требует восполнить очень большие затраты энергии. Механизм "тяги к сладкому" такой же, как и при больших перерывах между приёмами пищи. Только у людей с повышенными физическими нагрузками быстрее наступает ощущение энергетического голода, тогда и хочется сладкого.
Также это может быть генетическая особенность организма. Скорость обмена сахаров кодируют определённые гены. Если организм генетически запрограммирован так, что сахар утилизируется быстро, то он постоянно требует ещё и ещё, сколько бы человек ни съел. Генетическую причину "злоупотребления" сладостями выявить сложно.
Диетологи советуют есть больше сложных углеводов в течение дня, чтобы организм регулярно, по мере необходимости, мог брать энергию из них.
Елена Иванова
Гуру
(2553)
2 месяца назад
Бывает так, можно когда хочется сладкого кушать протеиновые тортики ProteinRex, на Озоне продаются, есть разные вкусы, мне яблочный нравится. Они без сахара и надолго насыщают.
Александр Махов
Просветленный
(25317)
2 месяца назад
Лично мне сладкого хочется при недостаточной физической активности сегодня.
Я привык ходить каждый день не менее 5 км в быстром темпе, а когда не прохожу норму либо темп был не очень быстрым - я не устал, то к вечеру хочется сладенького, а завтра желание съесть сладость будет в 2 раза сильнее!