Какие упражнения посоветуете, чтобы стали видны вены на кистях рук и предплечьях?
По дате
По рейтингу
1сожми в кулак
2большой палец должен быть в нутри кулака
3сильно дерни в низ
Будет немного больно но это улучшит визуализацию вен
ссуши весь жир до нуля вместе с мясом, будут вены и шкура
Идиот, это побочка у стероидных никчемышей - варикоз.
Это, что бы варикоз был?
Это происходит само по себе при силовых тренировках и правильном питании
Больше по теме