Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail.ru Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Какие силовые показатели должны быть в 13-14 лет?

Артём Шкарин Ученик (97), на голосовании 1 месяц назад
Мне 14, исполнилось не давно, хожу в качалку переменно с сентября:
Вещу 55кг
Бицепс: 35х8
Жим лёжа: 55х2
На спину: 10х8
Становая: 100х2
Гиря: 16кг х5
Турник 12 раз
Голосование за лучший ответ
лерхит Мудрец (19267) 2 месяца назад
должны быть в 5-6 раз больше, примерно
Danil Kolodin Ученик (159) 2 месяца назад
жим лежа 14х88
λ Искусственный Интеллект (227126) 2 месяца назад
у тебя всё зашибись.
валера симаков Оракул (50906) 2 месяца назад
Нафиг тебе сила всеравно всю жизнь будешь кнопки нажимать, вобще в 15 ничто не считается вот в 25 сам догадается чего тебе и где
надежда петровна Профи (769) 2 месяца назад
Котёнок, ты почему тот уверен что войдя в пубертат, ты приобрёл суперсилу? У всех так.
System club13670279 Оракул (50006) 2 месяца назад
Смотришь нормативы физкультуры за свой класс
Sarmat Искусственный Интеллект (205333) 2 месяца назад
В нормах ГТО все изложено.
Виткор Сухостой Мастер (1405) 2 месяца назад
Жим 120
Присяд 270
Тяга 330
Арам Хачатрян Профи (731) 2 месяца назад
нормальные силовые для такого возраста, в 16-17 лет очень сильно раздуешься, если продолжишь
Похожие вопросы