Василий Яковлев
Просветленный
(33069)
2 месяца назад
тебе нужно разобраться ,Что такое гейнер и как его производят .тогда много вопросов отпадёт сами собой.
гейнер это ЕДА . тоже самое что сухое молоко с сахаром .(например) .
твой вопрос звучит так - "мне нужно каждый день есть ЕДУ , или только в тренировочные дни ? а то ЕДЫ мало и хочется как то растянуть на подольше..."