Дмитрий Смирнов
Оракул
(86863)
9 месяцев назад
Да,грыжи могут уходить(а могут и не уйти) и нужна закачка мышц и тебе еще умный невролог попался,ибо мог посоветовать гимнастику от которой толку нет и только закачка мышц в тренажерке может помочь решить проблему.Показания к операции:сильные боли на протяжении многих месяцев и когда ноги начнут отниматься и хромать начнешь,уставать ходить будешь быстро
sashaМыслитель (7363)
9 месяцев назад
Можно обратиться в центр Бубновского. Они во многих городах есть. Правда, дорого, но там как раз серьезная ЛФК, на тренажерах, но с исключением опасных нагрузок.
Кот Сарделькин
Оракул
(72027)
9 месяцев назад
Операциюнадо делать
Витас РудниковУченик (44)
9 месяцев назад
Сейчас без разрезов делают операции. Но невролог сказала, с размерами твоих грыж в мм не делают операции , это когда в сантиметрах размер грыжи.
sashaМыслитель (7363)
9 месяцев назад
Не нужно делать операцию! Она не дает хороших результатов. Высок риск осложнений, вплоть до полной потери управления частью тела. И при операции позвонки скрепляют наглухо, поэтому увеличивается нагрузка на соседние диски и возникают новые грыжи. Поэтому правильно врачи говорят -- это крайняя мера, когда ничего не помогает. Большинство грыж вполне лечатся консервативно. НПВС + физиотерапия + упражнения. Новый позвоночник вам никто не сделает в любом случае -- но через несколько месяцев боли уменьшатся или полностью исчезнут.
***Mistika***
Искусственный Интеллект
(144326)
9 месяцев назад
Правильно. Кости поддерживают мышцы. Укрепив их,будет лучше для спины. Вряд ли он назначил вам ходить в тренажерный зал и тягать тяжести. А лечебная физ- ра. Полезно
Витас РудниковУченик (44)
9 месяцев назад
Ты как провидец, она и сказала поднимать штангу для укрепления позвоночника, но подымать не такую уже тяжелую и главное подымать правильно.
Витас РудниковУченик (44)
9 месяцев назад
Просто сегодня, согнулся а выпрямляя спину в пояснице прихватило , но отошел правда даже ягодицы начали болеть. У меня еще были веселые горки по обледеневшим, бетонным ступенькам крыльца на работе, прокатился Ж с них славно, дней 8-10 ничего не было а потом началось.
054
Мудрец
(17722)
9 месяцев назад
У меня поменьше грыж, L5-S1 5,5 мм, выше позвонком 3,5мм. МРТ от 2021 года. Так делайте - не делайте упражнения - временный эффект. Надо тяжести не поднимать. Вчера ходил в магазин за картошкой - болело знатно. Так упражнение больше похоже на накачку пресса - лёжа тянете (руками тоже можно) - ноги согнутые в колени в груди. И держите 45 секунд, ну если не рвёт. Так с 2021-го поясница только после погрузок болит. Ещё есть новая теория, что они усыхают за пять лет.
Меня просто послали на ЛФК, + бассейн, + корсет за 13000 рублей куплен. Толку никакого - поднимать всё равно нельзя.
Мария Соколова
Оракул
(77185)
9 месяцев назад
У нас в Петербурге модно, - бабки с хондрозом висят на тренажёрах Бубновского, в городе есть несколько таких центров. Говорят помогает. Позвоночник мягко растягивается, и грыжи, эти компрессионные выпирания, втягиваются обратно в межпозвонковую область.
Гимнастика показана ЛФК, в реабилитационном центре, по направлению невролога. Я сама хожу два раза в год на комплексное лечение, а потом хожу туда же к тому же инструктору пару раз в неделю уже платно, это недорого, гораздо дешевле, чем на фитнес какой-нибудь ходить бестолковый.