Скорость и сила удара бокс.
Бокс весовая супер тяж, стоит ли качать руки для этоо. Руки не качаю делаю только жим, заметил что руки высыхают, а корпус растет. Скорость удара выросла, а как насчёт силы удара. Охота найти золотую середину. Между скоростью и силой удара. Просто есть такое понятие в физике чем больше снаряд тем дальше он пролетит и тем больше может выдать ньютонов. И вопрос насчёт ног стоит ли их качать на силу и т д. Знакомые говорили большие ноги в боксе будут тормозить. Надо работать со своим весом говорят. Но смотря на ноги Тайсона так не скажешь.
ДополненВопрос сформулировал плохо
И еще для силы удара знаю надо работать на тяжелом мешке, но где грань или там то талого есть мешок с песком еле двигается от ударов но, кулаки убивает даже через боксерские перчатки
Не зацикливайся на этой ерунде
Сильные накачанные ноги это хорошая скорость, устойчивость и мобильность. Кроме Тайсона такие ноги были у Фрейзера и у массы других выдающихся боксеров
Руки тоже ,от того насколько накачаны бицепсы ,сила удара зависит мало
Сила удара это нечто особенное и зависит прежде всего от резкости рычага ,где главную роль играет твое сочленение в области локтя
Там в локте сосредоточена вся сила удара
Он бывает сильным как у накачанных так и сухих боксеров
для мощных взрывных ударов нужно качать ноги и тренировать выносливость.
имхо - лучше делать сильные и точечные удары, чем делать миллион в секунду. если удар поставлен и силы с выносливостью достаточно, то можешь просто спамить ударами.
