Что делать, если после подходов постоянно чувствую вялость и хочется спать?

Question

Что делать, если после подходов постоянно чувствую вялость и хочется спать?

Saqqxox Гуру (4204), закрыт 1 месяц назад

Раньше занимался на турниках, сейчас перешёл на тренировки с железом. Постоянно, когда начинаю первое упражнение, то после двух подходов сил совсем не остаётся дальше заниматься и чувствую вялость большую. С турниками такого не было. Тренировки делаю на массу. Может, купить предтрен?

Дополнен 1 месяц назад

Питаюсь нормально, сплю нормально.

Answer 1

сигма228 молоко Знаток (306) 1 месяц назад

кардио минут 10 перед треней,ешь нормально,высыпайся

SaqqxoxГуру (4204) 1 месяц назад

Питание в порядке и высыпаюсь. Попробую кардио перед тренировкой. Спасибо!

Answer 2

- Гуру (3786) 1 месяц назад

Так поспи

SaqqxoxГуру (4204) 1 месяц назад

Так тренировку надо продолжать, а сил нет. Не стану же я спать после первого упражнения.

-Гуру (3786) 1 месяц назад

6 минут поспал встал продолжил

Answer 3

купи вибратор и развлекайся с удовольствием

Answer 4

Устать быть уставшим это так утомляет иди отдохни

Answer 5

Скибиди Танос Ученик (219) 1 месяц назад

кремация поможет

Answer 6

Сьедай банан за полчаса до трени. А за два часа покушай

Answer 7

- Ученик (143) 1 месяц назад

Догадайся бездарь