Непринятие своего тела и стресс

Никогда не было проблем с неприятием именно собственного веса, не помешана на чистоте, не чувствительна к запахам. Свою внешность я в целом люблю, всегда любила краситься, принимать ванны, обмазываться кремами. Но лет с десяти начала давить лицо, по сей день делаю это по нескольку раз на дню, потом лица стало мало, перешла вообще на всё тело, где что не увижу - лишний волос, пóру, всё ковыряю и трогаю, раздражают ногти, все шероховатости и неровности, выделяемые телом запахи и выделения. И если вы думаете, что с такой зацикленностью на теле оно должно выглядеть идеально, то вообще нет: везде раны, еще больше раздражений, все болит и раздражает еще сильнее, но даже это никак не останавливает. Как обнаружить и устранить причину возникновения желания это делать, как перестать обращать внимания на это всё. Не сказала бы, что в жизни присутствует много тревоги и вины. При этом я не ненавижу именно своё тело, вот кожу да, а так я себя очень даже люблю.