Бьютилэнд
+1Как вы думаете , если 6 раз в неделю, ежедневно пол часа грушу бить и полчаса- беговая дорожка, не многовато ли будет
не многовато ли будет для ПРОСТОГО ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ.?Может снизить нагрузку, ведь это все- ежедневно.(кроме одного выходного).
По дате
По рейтингу
Надо через день: 3 дня в неделю - груша, а в другие 3 дня бег, 1 день выходной.
Потому что много энергии расходуется на оба упражнения.
Убьёшь сердце