При давлении 116/78 пульс 98. Чем снизить пульс ?

Смертью

Существует несколько способов снизить пульс:

1. Глубокое дыхание: медленно и глубоко дышите через нос, задерживая дыхание на секунду или две перед выдохом. Это помогает активировать вагусный нерв, который устанавливает ритм сердца.

2. Расслабление и медитация: практика расслабления и медитации может помочь управлять стрессом и снизить пульс.

3. Физическая активность: умеренная физическая активность, такая как ходьба или плавание, может помочь улучшить сердечно-сосудистую систему и снизить пульс.

4. Избегайте кофеина и сильных стимуляторов: кофеин и другие стимуляторы, такие как алкоголь и никотин, могут повышать пульс. Попробуйте ограничить потребление этих веществ или полностью исключить их из своей диеты.

5. Контроль давления и лечение основной причины: если повышенный пульс связан с высоким кровяным давлением или другими медицинскими проблемами, вам может потребоваться обратиться к врачу для назначения лечения.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и конкретные методы снижения пульса могут различаться для разных людей. Перед началом любых изменений в образе жизни или лечении рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Просто расслабься

По факту 120/80 и пульс 100.
Посидеть и расслабиться. Ща погода меняется - март за окном. Перепады температуры и АД. А такими самовзводами сами себя до инфаркта и доведёте.
Вот
Препараты для снижения пульса без снижения давления
https://gorzdrav.org/category/preparaty-dlja-snizhenija-pulsa-bez-snizhenija-davlenija/

Бисопролол (Конкор кор) 2.5 мг 1 таб выпить, можно атенолол 50 мг, но, вообще, если это однократное повышение за счет нервов, то что-то успокоительное, типа валерианы или пустырника, если такое повторяется, проверить щитовидную железу, в первую очередь.

Конкор, бисопролол. И провериться у терапевта. За сердцем нужно строго следить.