За сколько можно накачать и как)

Лучше покушай в бургер кинге

Губы накачать за несколько часов

Вот так сразу тебе и сказали.

Примерно ешё 25-30 лет интенсивных ежедневных тренировок и ты накачаешься.

Занятие спортом упорные, не ленись каждый день на диване или за стулом делать что-то.

результатов за год нет.. Так почему они должны быть за последующие. У того, кто занимается методически правильно, сдвиги в тренируемых мышцах наблюдаются уже в течение 8 недель..

Ты счастливый человек! Боги дали тебе лёгкую фигуру и рост. Чем ты занят это не спорт. Используй свои данные и займись своим спортом (волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис), где нужна ловкость владения телом, реакция, скорость. Накаченные и неиспользуемые постоянно мышцы исчезнут через 2 месяца после прекращения накачивания. Или хочешь жить со штангой в качалке, красоваться на пляжах и нравиться девушкам? Но девушек твои мышцы не интересуют, им нужен огонь в мужских глазах. Или ты в грузчики готовишься? Качок-бодибилдер может сделать сальто на ковре или прыгнуть через коня с переворотом? Это несчастные малоподвижные люди-шкафы с мышцами, поедающие анаболики и спецхимпитание. Люди сгоняют лишний вес, который мешает двигаться, жить, надрывает сердце и портит суставы, сосуды. Посмотри на нашего лучшего теннисиста Медведева: 28 лет, рост 198, вес 83 кг и 40 миллионов долларов призовых (не говоря о доходах от рекламы)! Спорт должен приносить радость от побед, да и деньги не помешают. Не теряй годы впустую, укрепишь в секции руки, ноги и сможешь догнать мастеров, при упорстве!

Без денег-ни как

Поскольку знаний у вас нет, запишитесь в спортивную секцию.