Ответы Mail.ru
Стиль, Мода, Звезды
Мода
Светская жизнь и Шоубизнес
Стиль, Имидж
Прочие тенденции стиля жизни
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучший ответ
⋇≪ • ◦ ❈ ◦ • ≫⋇
(947761)
3 недели назад
Наверно вы эндоморф.
Склонным к полноте людям, вне зависимости от определенного самостоятельно соматотипа, следует тренироваться в интенсивном режиме, чтобы расходовать достаточное количество калорий и создать условия для сжигания жира. Тренировочный план должен сочетать как силовые, так и кардионагрузки.
Источник :Как тип телосложения влияет на похудение и набор мышц? Какие типы бывают и как определить свой? Можно ли изменить соматотип?
https://dzen.ru/a/ZFJzyKk4bW9SqL3s
Склонным к полноте людям, вне зависимости от определенного самостоятельно соматотипа, следует тренироваться в интенсивном режиме, чтобы расходовать достаточное количество калорий и создать условия для сжигания жира. Тренировочный план должен сочетать как силовые, так и кардионагрузки.
Источник :Как тип телосложения влияет на похудение и набор мышц? Какие типы бывают и как определить свой? Можно ли изменить соматотип?
https://dzen.ru/a/ZFJzyKk4bW9SqL3s
Остальные ответы
Людмила Виноградова
(139959)
1 месяц назад
Скорее всего не правильно питаешься. Много углеводов. Небось пьешь сладкую газировку и любишь фаст-фуд.
UriaH Heep
(189205)
2 недели назад
у тебя нормальный вес не парься...продолжай тренироваться и все будет ОК
Похожие вопросы
Расчет имт показывает что еще чуток и я буду весить меньше нормы. НО ПРИ ЭТОМ У МЕНЯ НИКУДА НЕ ПРОПАДАЕТ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ СОСТОЯЩИЙ ИЗ БОКОВ И НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЖИВОТА.
При этом спустя 3 недели тренировок у меня уже виднеться Пресс на верхней части живота. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК?