Прошла боль пока качал пресс и отказ не наступает
Хотел до отказа пресс качнуть, первые раз 50 было больно, а потом боль резко прошла и стало легче делать. Сделал так раз 200-300, отказ так не наступил, только ноги заболели от того что держу их поднятыми. Это норм?
По дате
По рейтингу
Норм. Ври дальше.
ты качал не пресс а чето другое
хотел качнуть а стал сжигать?качают не более 25 раз с трудом
Конечно не норм, ты неправильно качаешь пресс, если качать правильно больше 15-20 не сделать