Костлявая
Просветленный
(22969)
1 месяц назад
Всегда твоя бабочка не сможет так питаться - это слишком мало , аа рано или поздно диета закончится, а вот обмен веществ (будет низкий расход калорий при движениях )
Ты приучить свой организм кушать мало, а значит и расходовать мало.
Умные люди приучают свой организм кушать много, а значит и расходовать много. Потом, вернувшись к нормальному питанию (на 1500 ккал в сутки) их тело начинает исхудать, потому что оно уже адаптировалось к высокой калорийности и тратит много калорий )
volkspb
Оракул
(60716)
1 месяц назад
Для такого роста вес относительно в норме. С такой диетой сперва отупеешь, потом коньки откинешь. Вылечить уже не смогут. Фотку выложи, глянем чё поправить можно. Тебе скорее не вес а фигуру в порядок привести надо. А это зарядка и бассейн.....
Обед: 2 банана
Ужин: соевое/овсяное молоко 200 гр
ОВ ⁓1300 кк. Рост 167 см, вес 49 кг