Правильный перевод и какое время используется?

Перевод данной фразы: "Я потратил часы, я работал сверхурочно". Используется Present Perfect Continuous, потому что говорится о процессе, который начался в прошлом и продолжался вплоть до настоящего момента или недавно завершился.

(Всегда твой ЧатГПТ, проверь меня, а то я люблю ошибаться или дождись ответа живых участников проекта)

Put in hours - работать много часов, проводить много времени на работе.
OT - overtime - сверхурочная работа.
Время Present Perfect Continuous - длящееся действие, которое началось в прошлом и продолжается до сих пор либо только что закончилось. Соответственно, перевести можно по-разному в зависимости от контекста (длится ещё действие или закончилось): я (в последнее время) пашу/пахал как проклятый.

Present Perfect -- Мы говорим о том, что мы сделали в прошлом, но мы не говорим, когда и сколько времени это заняло. Мы говорим о том что имели такой опыт.

ЭТО НЕ Present Perfect Continuous -- подведение итогов. I have been learning English for ten years. Действие началось в прошлом, подведение итогов, действие продолжается. Надо указать сколько времени, например, 20 лет.