Почему женщины одного возраста выглядят по разному?

Этому есть научное объяснение.
Ученые выяснили, что биологический возраст одной 38-летней женщины может равняться 60 годам, а ее ровесницы – всего лишь 28 годам. По мнению ученых, на это влияют логическое мышление, координация и реакция, состояние кожи и внутренних органов.

Давайте разберемся, что может повлиять на процесс вашего старения независимо от того, как вы питаетесь и сколько инъекций вводите в кабинете косметолога.

В первую очередь это генетика. К сожалению, наследственность играет не последнюю роль в процессе старения, и изменить это нам не под силу. Сюда же можно отнести экологию.

Как сахар влияет на процесс старения?

Сахар разрушает коллаген в коже, без которого она теряет здоровый цвет и упругость. Недостаточное количество коллагена приводит к образованию глубоких морщин. Всему виной глюкоза, которая разрушает коллаген и эластин в нашем организме. Этот процесс влияет только на молодой коллаген, превращая его в волокна пожилого человека. Для людей после 55 лет этот процесс не страшен, но молодым девушкам стоит задуматься.

Для сохранения молодости кожи стоит отказаться от сладких напитков, не добавлять сахар в чай и кофе. Баловать себя сладким стоит раз в 2-3 дня, тогда сахар не принесет особого вреда. К тому же стоит начать пользоваться косметикой, защищающей от солнца.

Бег и катание на велосипеде улучшают работу сердца и легких. Йога, гимнастика и плавание помогут вам сохранить осанку, а силовые тренировки замедлят старение мышц.

Люди, испытывающие враждебность к окружающим, рискуют раньше состариться. Повышенный уровень гнева, раздражительность и недоверие к окружающим обеспечат вам раннее старение кожи. Люди, которые видят во всем негатив, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, имеют плохой обмен веществ и риски преждевременной смерти. Так что не расстраивайтесь по пустякам, и тогда ваше здоровье тоже значительно улучшится.

Источник Загадка старения: почему женщины одного и того же возраста выглядят по-разному?
https://gubdaily.ru/lifestyle/interesnoe/zagadka-stareniya-pochemu-zhenshhiny-odnogo-i-togo-zhe-vozrasta-vyglyadyat-po-raznomu/