А есть какие нибудь упражнения чтобы стать ниже на сантиметриков 5-10? если есть то какие? подскажите пожалуйста

По дате

По рейтингу

Ученик

1г

не заниматься спортом ,мало двигаться, набрать вес и ты не будешь расти но понизить себя сможешь только с годами