Что вы делаете после переедания

Какаю

Какай

сплю

Я если вечер иду спать, а если не вечер то просто лежу в телефоне

После такого тяжеловато заниматься спортом, просто отдыхаю, если хороший метаболизм, организм сам всё сделает. А так вообще ежедневно рекомендуется сжигать каллории, у меня с этим проблем нет, постоянные тренировки

Лежу перевариваю.

Да ничего страшного. Единственное, что точно не помешает сделать, это поддержать печень, она такие переедания не очень оценивает. Я для профилактики пару раз в год пропиваю гепатоактиватор Ремакса Pro Aktiv. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. Они помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится месяц, после него чувствую себя хорошо.

делаю разгрузочный день на воде и жвачке б/с