Сколько нужно потреблять калорий для похудения?

Question

Сколько нужно потреблять калорий для похудения?

Макс Степов Ученик (4), на голосовании 2 недели назад

При росте 170 и весе 47 кг, сколько объективно нужно потреблять в день калорий чтобы был результат? Я потребляю где-то 1500, и мне кажется что это много. Хочу чтобы жира осталось минимальное количество. Хоть я весил где-то 3 месяца назад 60 кг.

Answer 1

олег жмышенко Ученик (239) 1 месяц назад

Ты и так худой бл

Макс СтеповУченик (4) 1 месяц назад

Подкожная складка жира все равно есть на лице , хоть тело худое . Может в прикусе проблема

олег жмышенкоУченик (239) 1 месяц назад

Чел, не зацикливайся на этом ты своим худением сделаешь только хуже

Answer 2

1500 это нормально, оставляйте как есть, да до 1750 можно повысить

Answer 3

От калорий это не зависит, ибо лично я питаюсь на 7-8 тысяч калорий в день. Если количество снижу хотя бы до 5-6 тысяч, у меня вес на следующий день упадет в кг.

Answer 4

Гений Ученик (166) 1 месяц назад

0

Answer 5

Потреби уран, в нём 500 тыс калорий, и даже не толстеешь

Answer 6

Ты просто наживешь себе проблем со здоровьем. За все придется платить, дай только срок))