Что делать если на завтрак съела слишком много?

Question

Что делать если на завтрак съела слишком много?

Элеонора !! Ученик (56), на голосовании 2 недели назад

Позавтракала на 1000кк, в итоге на оставшийся день у меня остаётся 400кк. Вообще, завтракала вафлями и сразу не считала калорийность и в итоге вышло слишком много(в 2 раза больше, чем я думала). Что делать?

Answer 1

Messi? Забивной Знаток (318) 1 месяц назад

Поспи

Answer 2

Ахахаххахаха, ну теперь голоднай, не че страшного я вот с 22 до 16 следующего дня не ем и живой

Answer 3

Покакать, а вообще если тебе это не нравится, вызови блевотный рефлекс(выпить в 1 литре воды пол чайной ложки соды, не соли)

Answer 4

Сходите на прогулку, чтобы калорий сжечь,а вечером можно лёгкий ужин

Answer 5

Влад Гулько Ученик (74) 1 месяц назад

Если живот болит надо выпить таблетку

Answer 6

Не вижу проблемы. И что это за скудный завтрак на 1кк... и что это за 1.4кк в день, анорексией хочешь заболеть?

Нормальный завтрак должен состоять минимум из 2-3 тысяч калорий.
Остальные приемы пищи должны составлять еще 4-5 тысяч калорий.

Answer 7

Через два часа после завтрака - тренировку по зумбе на два часа и это все сгорит.

Answer 8

Ко мне на ночь мы тваи каллы патратим еще и в долг залезем ва фсе тваи чудные маленкие отверстия

Answer 9

Гражданская Оборона Искусственный Интеллект (366499) 1 месяц назад

не обедать

Answer 10

Сергей Гальчанский Просветленный (31636) 1 месяц назад

пофигу....главное ужин лёгкий без углеводов

Answer 11

Сделай тренировку либо весь день ешь низкокалорийную еду