А Табекс - это никотинозаменитель, или терапевтический препарат для лечения зависимости?

Question

А Табекс - это никотинозаменитель, или терапевтический препарат для лечения зависимости?

Великий Шушпанчик Мудрец (13314), на голосовании 2 недели назад

Судя по инструкции это заменитель, чуток другого строения, и он обладает терапевтическим эффектом. Это ни есть сам никотин.

Я тут уже с месяц как бросил по книге Аллена Карра. Я знаю как подействуют никотинозаменители, этой теме есть целая глава.

А с табексом быть как? Я уже раз 5-6 бросал с ним четко на 5-й день.

Answer 1

Я бросила курить 14 лет назад, курила 10 лет. Первые дни использовала Табекс для того, чтобы физиологическую привычку брать в руки сигарету и вставлять ее в рот убрать. Пила эти таблетки дней 5 с постепенным уменьшением дозы, боялась привыкнуть.
Следующий этап - просто 40 дней не брать в руки сигарету несмотря ни на что. За 40 дней вырабатывается привычка "быть некурящим".
Придумайте, что вы будете делать вместо перекуров, в ситуациях, когда вы хватались за сигареты - можно прогуляться, попить чаю, позвонить кому-нибудь и т.д.
Не увидела сразу, что вы уже 30 дней не курите... Все равно вам нужно еще 40 дней, отвыкать от Табекса и сигарет. Постепенно уменьшайте количество таблеток или частоту приема. Помните - быть некурящим - реально, жизнь без сигарет существует :)