Рыбий жир в капсулах стоит ли применять? Для чего полезен?

Для иммунитета

Принимаю, кожа становится эластичнее, не сухой

Стоит. Для общего развития. Там фосфор есть, он для нейронов нужен.

вполне. витамин д

Дополнительный источник омега 3 жирных кислот, полезная штука, сама принимаю

Кто-то любит рыбу и ест её постоянно, а кто-то нет. Но всё при этом хочет получать полезные жирные кислоты в достаточном количестве, поэтому пользуется капсулами с рыбьим жиром.

Я не рыбий жир принимаю, а омегу-3. Сейчас у меня двойная омега-3 700 мг. эвалара. Нужна для укрепления иммунитета, здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы, красоты кожи, волос и ногтей.

Рыбий жир, содержащий омега-3 жирные кислоты, вроде эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA), является ценным источником питательных веществ и может иметь ряд полезных свойств для здоровья. Вот несколько причин, по которым рыбий жир в капсулах может быть полезен:
Здоровье сердца
Здоровье мозга и нервной системы
Снижение воспаления
Поддержка здоровья глаз
Здоровье кожи
сейчас тестирую триглицеридную форму, остановился на омеге pbh daily, только начал, по этому сказать ничего не могу