Так ли нужно тренироваться, чтобы выявить свои таланты в спорте, то есть, что лучше всего получается?

2-3 месяца тренироваться каждый день без выходных, в режиме фулл боди, делая упражнения на всё- силу, выносливость, скорость, гибкость и т.д. Затем начать делать сплит программу тренировок примерно на 3-4 дня, распределить тренировки так, чтобы упражнения в одни дни были отдельны от тренировок в другие дни, тем самым позволяя отдельным мышцам восстанавливаться. Тренироваться вот так тоже 2-3 месяца и после этого выявлять, где прогресс произошёл больше всего. Там, где произошёл наибольший прогресс- значит, в этом и заключается талант, а если результата нет или даже произошёл регресс, то значит, это мне не дано и организм таким образом избавляется от не нужного, так сказать, отсеивает лишнее. В моём случае прогресс стал больше в силе и гибкости, но в выносливости и росте мышц сильный откат, хотя до этого я тренировался 12 с половиной лет, тренировался по разному( кроме сплита) и только месяц назад я начал использовать сплит программу, прошёл почти месяц и спустя время я уже сильно откатил в мышцах и выносливости, но зато прибавил в силе и гибкости. Я, наверное, несу какую-то хрень, я ещё толком не изучил эту программу, хотя, в прошлом была ситуация, в которой моя выносливость также сильно упала после пропуска 2 недель тренировок. До пропуска подтягивался 15-17 раз за подход с лёгкой техникой, а после 2 недельного пропуска стал подтягиваться всего 6 раз, да ещё и с тяжёлой техникой( то есть, стало даже тяжелее подтягиваться). Если я правильно размышляю насчёт этого, то я должен был провернуть это ещё тогда, когда я только начинал свои тренировки( в 14 лет), ну или хотя бы тогда, когда я только начал пользоваться интернетом( в 16 лет)