Как быстрее восстановиться после длительного перерыва после тренажерного зала?
Фулбади, или сплит тренировки? Перерыв был 1.5 года.
По дате
По рейтингу
Попей водички
Чтобы восстанавливаться нужно много кушать , спать и принимать фарму
".. И в сотый раз, опять начни сначала, пока стоит еще, пока еще стоит ..."
Без разницы сплит или фб.
Тяжёлым трудом.