Как быстрее восстановиться после длительного перерыва после тренажерного зала?

Question

Mens Physique Ученик (64), закрыт 9 месяцев назад

Фулбади, или сплит тренировки? Перерыв был 1.5 года.

Answer 1

Гениальный Дебил Гуру (3131) 10 месяцев назад

Попей водички

Водочки лучше.

Answer 2

Gbs. xsaner on tik tok Ученик (182) 10 месяцев назад

Кури и бухай

Answer 3

фулбади,не торопясь.мышцы востановятся быстро-мышечная память а вот связки нет

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (210772) 10 месяцев назад

Тяжёлым трудом.

Answer 5

Zombie Мудрец (13703) 10 месяцев назад

Без разницы сплит или фб.

Answer 6

".. И в сотый раз, опять начни сначала, пока стоит еще, пока еще стоит ..."

Answer 7

Чтобы восстанавливаться нужно много кушать , спать и принимать фарму