Sahaprof
Гуру
(4715)
1 месяц назад
Хайван-укэ-тюдан и хайто-учи-дзедан - это техники в каратэ, которые исполняются в паре (один нападающий, другой защищающийся).
1. Хайван-укэ-тюдан:
- Хайван - это верхний удар (обычно выполняется силовой удар кулаком в область головы).
- Укэ - это блокирование удара (обычно выполняется поднятием руки для защиты головы).
- Тюдан - это контратака (обычно выполняется ударом в корпус силовым ударом другой рукой).
2. Хайто-учи-дзедан:
- Хайто - это верхний удар с открытой ладонью (обычно выполняется в область головы).
- Учи - это удар в область живота или ребер (обычно выполняется силовым ударом другой рукой).
- Дзедан - это блокирование удара (обычно выполняется вращением руки для защиты).
При выполнении этих техник важно соблюдать правильную технику и координацию движений для эффективной защиты и контратаки.
И как делается хайто учи дзедан.