Как часто можно делать добротную пауэрлифтингскую становую тягу?

Question

Фа Та Ученик (137), на голосовании 1 неделю назад

Answer 1

System club13670279 Оракул (50046) 1 месяц назад

Качки могут обойтись или делать не чаще раза в 2 недели без особого форсирования, лифтеры 1-3 раза в неделю

Не я просто слышал от одного пауэрлифтера что он становую тренирует раз 2-3 недели

Методик огромное количество

Answer 2

1 раз в неделю а то и две.проходки реже раз в месяц полтора

Answer 3

Dzerzhinsky zavod Просветленный (45655) 1 месяц назад

Раз в неделю.