Если я хочу похудеть то обезательно нахаживать шаги каждый день?

можешь устроиться на тяжёлую физическую работу. так даже быстрее похудеешь

достаточно меньше есть

не помешает

Можешь набегать)

Обязательно выполнять активность = возможно и дома

Не рекомендовано снижать калораж ниже 1200 ккал даже на диете. Поэтому легким женщинам обязательно кардио (прогулки, пробежки и тд). Иначе просто не будет дефицита

Достаточно просто создать дефицит калорий. Но в таком случае не факт, что после похудения ваше тело будет красивым. Вес таки спорт придает подтянутость и рельеф. Еще можно ускорить результаты похудения с помощью жиросжигателей. Я себе беру жиросжигатель ProteinREX. Он без побочек и эффективный.

тренировки и ходьба,желательно ходить ≈10000 шагов по возможности