Для девушки 47кг, 154см, жим ногами 200кг норма?

Ты кто такая?

звучит ахренено и даже не правдоподобно

Мало.

не верю! Ты хочешь сказать, что подымешь ногами заполненную 22-х ведерную бочку?

Очень много зависит от конструкции тренажера. По сути 200 в жиме ногами это вообще не фантастический результат даже для девушки. Лучше начните делать приседания со штангой. Вот там сразу станет ясно на что вы способны))