Рост мышц и сон

Если ты не спишь, то весь результат сходит на нет

Сон менее 6 часов приводит к развитию рака. арсен маркарян

Спи через силу. Надо 10 часов,а то ничерта не вырастет!

имено во сне ночью.и происходит выработка гормнов.нужно 8 -9часов

Могут. Но есть два пунктика.

Во-первых, надо спать ночью. Например, лег в 11, встал в 6. Во-вторых, качество и необходимость сна зависят от суточной натруженности. Если физ.работы и стрессов немного, то 7 часов вполне хватит.

анаболические процессы являются перманентными в живом организме. Они происходят в рамках метаболизма и обмена веществ. При их остановке наступает смерть.

Что ещё слышал и где?

конечно проходят, некоторые и по 5 часов спят